Ako jesť zdravo počas dovolenky

6. února 2015 v 16:55 | Dolly |  Tipy & DIY
Jarné prázdniny sa blížia a určite mnohý z Vás vyrážajú na dovolenku. Buďme realisti, bežný Slovák asi nepôjde do Dubaja, no taká týždenná lyžovačka je celkom bežná vec. Čo ale robiť v prípade, že sa stravujete zdravo a vyprážaný syr s hranolkami veľmi nemusíte? Nezúfajte, v dnešnom článku nájdete hneď niekoľko rád.

snow Ski | Austria | ♡


1) Vlastné potraviny - Nehovorím Vám aby ste si zobrali kufor plný jedla, ale zobrať si niekoľko vlastných potravín nie je na škodu. Domáca granola, instantná ovsená kaša, cícer, tuniak či paradajky v plechovke napríklad.
2) Vlastné sušienky / tyčinky - Ak sa chcete pripraviť, tak si môžete dopredu pripraviť sušienky, tyčinky, muffiny, ďatlové guličky ... jednoducho čokoľvek na čom sa dá maškrtiť.
3) Nákup potravín v obchode - Nájdite v okolí obchod, kde si môžete kúpiť čerstvé ovocie, zeleninu prípadne všetko ostatné čo potrebujete.
4) Nejesť v bufetoch - Strava v bufete spočíva v hranolkách, hot dogoch či pečenej klobáse. Pokiaľ sa im chcete vyhnúť, tak tam ani nechoďte. Radšej si pribaľte do predu upečené sušienky (bod 2) či obed, ktorý si pripravíte na izbe alebo zájdite do reštaurácie, kde aspoň máte istotu, že jedlo nie je pripravené za pár minút a niekto si s ním dá prácu. Taktiež máte širší výber.
Fries. :3Hot dog
5) Vyberať si - Keď už idete jesť do nejakého podniku, tak si vyberajte čo budete jesť, pretože je rozdiel zjesť bravčový rezeň a fritované zemiaky ako kuracie mäso na prírodno s ryžou (napríklad).
Tea Poached Salmon with Fragrant Brown Rice *-*
Dúfam, že Vám dnešný článok trochu pomohol. Vidíme sa pri ďalšom :) Pekný víkend!
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama